149 – Coach Pat – FPE – Warum Junkfood zum Testen von FPEs
Müssen Fett-Protein-Einheiten immer fettiges Junkfood sein? Nein, sagt Coach Pat! Ob er richtig liegt oder nicht, darüber werde ich mich
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Krafttraining
128 – Erfahre wie Du als Diabetiker durch Krafttraining Deinen Insulinbedarf halbieren kannst
Pat ist Personal Trainer & Online Coach. Seit seinem 11. Lebensjahr lebt er mit Diabetes, was ihn allerdings nicht sonderlich
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076 – Matthias Steiner – Das Steiner-Prinzip – Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich
Als Gewichtheber wog Matthias Steiner 150 Kg, nach Karriereende nahm er 45 Kilo ab – ohne Diät und ohne je zu hungern. Darüber schrieb er den Bestseller das „Steiner Prinzip- Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich“.
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