458 – Warum Abnehmen ein Marathon ist – nicht ein Sprint
Abnehmen ist kein Sprint. In Folge 458 speche ich mit Podcaster Serdar Deniz über Ernährung, Diät-Mythen, emotionale Essgewohnheiten und echte Herausforderungen beim Abnehmen. Ehrlich, motivierend und wissenschaftlich eingeordnet.
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