371 – Time in Tight Range – TiTR oder doch lieber Time in Range? Was nu?

21. Juli 2024895 Views

Du hast wahrscheinlich schon von der Zeit im Zielbereich (TIR – Time In Range) gehört, aber die Zeit im öhm … begrenzten, engeren? Bereich (TiTR) wird unter einigen Diabetesexperten langsam populär. Während in den Leitlinien die Zeit im Messbereich im Allgemeinen als ein Bereich zwischen 70 und 180 mg/dl definiert wird, ist die Zeit im engmaschigeren Bereich zwischen 70 und 140 mg/dl definiert.

Wie die Standard-TIR wird auch die TiTR mit einem kontinuierlichen Glukosemessgerät (CGM) gemessen.

Ich bin hier einfach hin- und hergerissen. Auf der einen Seite habe ich als Looper den Faulen und kann mir meine Zielwerte einfach einstellen. Wenn ich es nicht irgendwie mit dem Essen, Bolus, Bewegung etc. übertreibe, dümpel ist auch immer brav unter 140mg / dl herum. Aktuell habe ich Zielwerte zwischen 80 und 100 mg/dl. Heisst aber nicht, meine Lieben, dass ich diese immer habe. Die sind als Ziel eingegeben und nicht wirklich täglicher Standard 😀

Ich möchte einfach nur etwas mahnen und darauf hinweisen, dass unsere Frischlinge sich nicht wuschig machen lassen sollen, nur weil irgendeiner einen Hype ausspricht. Die ganze Nummer kann wirklich sehr gut sein und ja, ich bin auch lieber bei 140 als bei 180 mg/dl, dennoch bin ich einfach entspannt, wenn nach meinem Essen der Wert noch unter 180 ist und falls nicht, dann ist es ebenso. Schließlich habe ich gegessen oder getrunken. Wenn ich danach vielleicht schlauer bin, werde ich eben meinen Spritz-Ess-Abstand neu anpassen … denke ich zumindest ;o)