100 – 2. Versuch als Diabetiker den Mammutmarsch 2019 in München zu meistern. Am Diabetes lag´s nicht!

Streckenverlauf vom Mammutmarsch München 2019

Meine Ausrüstung für den 3. Versuch 2020 steht fest

  • 4 Isoriegel in Summe 8 BE
  • 6 Liquids in Summe 24 BE
  • Powerbank für mind. 2 Ladungen
  • Nadel, Faden + Betaisodona für Blasenbehandlung – Faden werde ich in Isodona tränken und durch die Blase ziehen. So der Plan 🙂
  • Luxusartikel für Extragewicht: Akkulautsprecher
  • [Werbung] Notfallcase von mysugarcase
  • Langes Regencape anstatt Regenjacke. Einmal schnell über den Rucksack werfen und wenn es lang genug ist, ist auch die kurzes Hose im Trockenen
  • Wechselsocken, Kompressionstulpen
  • Taschentücher, kleiner Müllbeutel
  • Dünnes Notfall-Regencape, um anderen zu helfen (ja, ich bin nett)
  • Notfalldecke, auf dass wir die für keinen Teilnehmer brauchen
  • Anstatt eines GPS-Gerät lade Dir die passende App runter und nutze die zur Verfügung gestellten GPS-Daten vom Veranstalter zur Unterstützung, falls Du mit dem Heft nicht klarkommst und nicht mehr genau weisst, wo Du aktuell bist.
  • Trinkblase mit 2 Liter
  • Stirnlampe und Ersatzbatterien
  • Schmerztabletten (Notfall)
  • Hängematte aus Fallschirmseide. Je nach Typ und Zusatzmaterial liegt das Ding zwischen 300 – 500g (zwischen 2 – 5 Uhr fährt kein Bus oder Bahn)
  • Spielideen für´s Wandern
  • Trockenfleisch mit und ohne Kohlenhydrate
  • Wichtigste Frage überhaupt stellen: Wie lange ist das Ziel offen? Wie lange sind die einzelnen Verpflegungsstellen offen? Wie komme ich heim, wenn ich früher aussteige?

Show Notes

Blog und Podcast: Erster Versuch die 100km zu knacken

Parkhotel Leiser in Planegg – von wegen Krailling. Ein Wunder, dass ich überhaupt einen Weg finde 🙂

Kenne Deine Korrektur- und BE-Faktoren

Sehen wir uns 2020 in München? Mein 3. Versuch ist schon gebucht!!


** Danke für´s Lesen / Zuhören **

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