358 – Mehrtägige Wanderungen mit Diabetes
Matthias Schwehn teilt unheimlich gerne seine Erfahrung und Wissen aus 22 Jahren Diabetes.
Gerade seine Erfahrungen beim Reisen (Afrika, Süd- und Nordamerika, Europa) und im Sport hat er viel ausprobieren können.
Über meinen Gast
Aktuell ist er im Crossfit sehr aktiv und fährt gerne Rennrad. Zwischendurch joggt er auch gerne.
Gerade die Vielfalt macht sein Leben aus und er probiert gerne immer mal wieder was neues aus. Aktuell hat er auch seine Ernährung wegen dem Thema Muskelaufbau umgestellt.
Für dieses Jahr plant er alleine von Freiburg zum Bodensee zu wandern (180km, 4000hm) und möchte im kommenden Jahr an einem Megamarsch teilnehmen.
Es wird also ein bunter Blumenstrauß an alltäglichen Themen bei ihm zu finden sein.
Was ist Dein aktuelles Lieblingslied, dass Du x-mal hören könntest?
Ion Square von Bloc Party https://open.spotify.com/intl-de/track/4kX88BrAmYntxM6ZQ2mGR8?si=df7dbd691e684de4
Hast Du ein Lebensmotto, Mantra, Einstellung, die Dich täglich inspiriert?
Lebe gelassen und genieße die Zeit, die Dir gegeben ist
Hast Du ein Morgenritual wie z.B. Kalt duschen, Liegestützen, Yoga oder ähnliches?
Wechselnde Dehnübungen, Gebet, gutes Frühstück und ne Tasse Kaffee
Was ist Deine Lieblings-App/Tool oder Internet-Ressource z.B. auch zur Dokumentation Deiner BZ-Werte? (www, Tool, Software, App,…)? Was hat für Dich einen großen Mehrwert im Alltag?
MySugr war es sehr lange – ich probiere mich gerade etwas durch. Im Moment nutze ich die Reports der WeCare App. Ist auch eine spannende Diskussion, die wir gerne im Interview führen können.
Show Notes
FreeStyle Libre 3 Lesegerät ist ab sofort verfügbar
https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-lesegeraet.html
Erwähnte Seiten, Blogs etc.
351 – Loop Your Life – Barcamp Frankfurt 2024
072 – Jennifer Harmuth – Am 24.12.2016 hatte ich meinen zweiten Geburtstag
344 – 9 Marathons in 9 Tagen – Der Tag danach
https://t1day.de – Berlin
Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen?
1. Buchempfehlung
Klarheit: Der Schlüssel zur besseren Kommunikation | Sag, was du meinst, und du bekommst, was du willst. von René Borbonus
2. Buchempfehlung
Reinventing Organizations visuell: Ein illustrierter Leitfaden sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit von Frederic Laloux
Kontaktdaten
Instagram: @m_schwehn
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