356 – Rainer Lammers Diabetes – Buchbesprechung
Ich mich niemals zum Sklaven der Diagnose degradieren lassen.
Mein Gast stellt sich vor
Ich bin seit ca. 6 Jahren Diabetiker Typ 1 Lada. Die Diagnose traf mich wie ein Blitz und stellte mein Leben auf den Kopf. Ich suchte auf diversen Kanälen, um mehr über die Krankheit zu erfahren. Was ich fand, waren viele Geschichten und Infos, aber nur wenige Bücher vom Diabetiker für Diabetiker. Das hat mich dazu inspiriert, meine Geschichte zeitnah aufzuschreiben. Anfangs noch ohne das Ziel, es zu veröffentlichen. Das verfestigte sich nach und nach, mit der Zeit. Meine Erfahrungen, meine Hochs und Tiefs und meine Gespräche mit Mitdiabetikern führten mich zu dem Schluss, dass ich dieses Buch fertigstellen muss. Mein Weg führte mich durch Herzprobleme, Neuropathie und psychischen Stress. Jedoch wollte ich mich niemals zum Sklaven der Diagnose degradieren lassen. Ich bin ein sehr positiver Mensch, der das Leben selbst in die Hand nimmt. Das habe ich mir auch durch die Diagnose Diabetes nicht nehmen lassen.
Mit diesem Buch hoffe ich Ängste bei Mitdiabetikern zu nehmen und Türen in ein positives, selbstbestimmtes Leben zu öffnen.
Was ist Dein aktuelles Lieblingslied, dass Du x-mal hören könntest?
Ich habe viele. Angefangen von Mozart bis hin zu Metallica.
Hast Du ein Lebensmotto, Mantra, Einstellung, die Dich täglich inspiriert?
Meine innere Zufriedenheit ist nicht von einer Diagnose abhängig.
Hast Du ein Morgenritual wie z.B. Kalt duschen, Liegestützen, Yoga oder ähnliches?
Aufstehen, Blutzucker Routine, Liegestütze, rudern, (wenn es sich zeitlich ausgeht), Selleriesaft machen und trinken, duschen, schreiben und dann, nach einem Spaziergang, in die Arbeit.
Was ist Deine Lieblings-App/Tool oder Internet-Ressource z.B. auch zur Dokumentation Deiner BZ-Werte? (www, Tool, Software, App,…)? Was hat für Dich einen großen Mehrwert im Alltag?
Ich verwende den Freestyle Libre und eine eigene Excel Tabelle. Dadurch habe ich die Möglichkeit, Langzeitwerte auszulesen und meine Dosierung anzupassen.
Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen?
Ich habe gerade mit dem Buch „Erkenne die Zeichen deines Körpers“ von H.D. Bach begonnen.
Auch interessant: Walter Russell, R. Dahlke, A. Klitzke, D. Broers, A. William. Aber ich schreibe lieber…
Kontaktdaten
info@rainer-lammers.at
Show Notes
FreeStyle Libre 3 Lesegerät ist ab sofort verfügbar
https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-lesegeraet.html
Erwähnte Seiten, Blogs etc.
Diabetiker Niedersachsen – Artikel zum Buch
Diabetes: Erfahrungen – Erkenntnisse – Selbstmanagement – von Rainer Lammers