354 – Eiweiß braucht keiner und was juckt es den Darm?

31. März 2024852 Views

Eines meiner Lieblingsthemen. Ich sehe viele Menschen und vor allem kenne ich einige, die entweder schon fast gar nichts mehr essen, um abzunehmen oder wenn diese Personen einmal etwas essen, ist es Brot, Süßigkeiten oder sonstigen Kram … nur fehlen da immer Proteine. Ich rede hier nicht, dass alle jetzt Fleisch oder Fisch essen sollen. Es gibt hier noch einen Haufen anderer Möglichkeiten.

Was macht es aber mit unserem Körper, wenn wir der Meinung sind, dass uns ein Weißbrot mehr Proteine bringt als ein Stück Tofu? [Disclaimer, für alle, denen ich jetzt wirklich die Banane schälen muss: Nein, Weißbrot ist keine Proteinquelle.]

Susan und Pat habe ich hierzu eingeladen, eine kleine Grundsatzdiskussion zu starten. Pat ist ja schon bekannt.

Susan ist mitunter Darmexpertin und ebenfalls Coach. Ich kann Euch sagen, wenn das „dunkle Kellergewölbe“ nicht geschmeidig läuft, bekommen wir langfristig Probleme.