249 – Hannah Effertz – mit dem Bulli und Diabetes durch den Balkan
Hannah ist 33 und hat ihre Diagnose im November 2019 erhalten. Als relativ frische Diabetes-Anfängerin startete sie im Frühling 2021 eine Reise mit ihrem Bulli, Freund und Hund durch den Balkan. Dort erlebte sie viele Abenteuer – auch mit ihrem Diabetes. Trotz Krankheit lässt sie sich ihre Reiselust nicht nehmen und freut sich schon auf den nächsten Urlaub. Im beruflichen Leben ist sie leidenschaftliche Lehrerin und auch hier relativ neu.
Ihre Diagnose erhielt sie ausgerechnet während ihres Referendariats. Aber eine Auszeit kam nicht in Frage. Auch für ihren beruflichen Alltag bedeutet die Krankheit viel Engagement und Motivation – noch ein Kind mehr, um das sie sich täglich kümmern muss.
In ihrer Freizeit ist sie viel mit ihrer Labradorhündin „Tüte“ alias „Zuckertüte“ unterwegs. Sie befindet sich gerade noch in der Ausbildung zum Diabetesanzeigehund und sorgt für ausreichend Bewegung.
Hast Du ein Lebensmotto, Mantra, Einstellung, die Dich täglich inspiriert?
Ich schaffe das!
Hast Du ein Morgenritual wie z.B. Kalt duschen, Liegestützen, Yoga oder ähnliches?
Kaffee im Bett und danach (wenn ich mich motivieren kann) ne Runde Yoga
Was ist Deine Lieblings-App/Tool oder Internet-Ressource z.B. auch zur Dokumentation Deiner BZ-Werte? (www, Tool, Software, App,…)? Was hat für Dich einen großen Mehrwert im Alltag?
WETID App für KH Angaben
Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen?
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl
Zucker im Gepäck: Reisen mit Diabetes von Susanne Löw
Show Notes
https://www.medtronic-diabetes.de/
Mit dem Bulli durch den Balkan
https://www.diabetes-online.de/a/balkanreise
Erwähnte Blogs/Themen
Remissionsphase – das Restefressen einer Bauchspeicheldrüse und was sie mit dem Todesstern gemeinsam hat
https://zuckerjunkies.com/remissionsphase-das-restefressen-einer-bauchspeicheldruese-und-was-sie-mit-dem-todesstern-gemeinsam-hat/