265 - Anna Fernstädt - in 10 Tagen zu Olympia trotz Diabetes

265 – Anna Fernstädt – Skeletonpilotin – In 10 Tagen zu Olympia … trotz Diabetes

24. Juli 20221366 Views

Während wir „heulend“ in der Ecke saßen und erst einmal nicht wussten wohin, hat Anna vermutlich schon überlegt, was sie alles für Olympia einpacke soll 😀

Anna ist eine tschechische Skeleton-Pilotin, startet im Weltcup und war 2018 und 2022 bei den Olympischen Spielen (Platz 6 & 7). 10 Tage vor dem Abflug zu den Spielen in China bekam Sie die Diagnose Diabetes Typ 1. Jetzt trainiert sie für die nächste Saison, experimentiert und lernt so viel es geht mit/über Diabetes und Sport und hofft jedem zu zeigen, dass man sich mit Diabetes nicht fragen muss „ist das überhaupt möglich?“, sondern „was will ich machen/sein?“, weil alles möglich ist, man muss sich nur gut darauf einstellen und vorbereiten.

Was ist Dein aktuelles Lieblingslied, dass Du x-mal hören könntest?
https://www.youtube.com/watch?v=ywhcvOy16_E

Hast Du ein Lebensmotto, Mantra, Einstellung, die Dich täglich inspiriert?
If you can imagine it, you can do it. / Heute wird ein guter Tag 🙂 / Alles ist möglich!

Hast Du ein Morgenritual wie z.B. Kalt duschen, Liegestützen, Yoga oder ähnliches?
1 Glas lauwarmes Zitronenwasser, 15-20min spezielle Kraftübungen, kalte Dusche, manchmal Meditation

Was ist Deine Lieblings-App/Tool oder Internet-Ressource z.B. auch zur Dokumentation Deiner BZ-Werte? (www, Tool, Software, App,…)? Was hat für Dich einen großen Mehrwert im Alltag?

Dexcom, myLife App (BZ+Kohlenhydrate eingeben, Insulin wird berechnet), MyFitnessPal
verschiedene Podcasts, Social Media.
Eigene Erfahrung/Experimente!

Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen?
Not Dead Yet: My Race Against Disease: From Diagnosis to Dominance von Phil Southerland (Diabetes-bezogen)
The Science of Being Well von Wallace D. Wattles
Die Wim-Hof-Methode: Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden von Wim Hof
Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde – Don Miguel Ruiz