443 – Fußpflege – keine Ausreden – cremen!

30. November 202589 Views

Fußpflege ist wie eine Beziehung: Ignorieren endet selten gut

Dieser Podcast entstand in Kooperation mit der Firma GEHWOL – GEHWOL macht seit über 150 Jahren genau das, was Füße wirklich brauchen: ehrliche Qualität, die wirkt. Für Menschen, die ihre Füße nicht nur haben, sondern lieben wollen.“

In Folge 443 spreche ich mit meinem Lieblings-Podologen Eskild Sörensen über ein Thema, das viele Diabetiker kennen – aber trotzdem ständig ignorieren: Fußgesundheit. Wir steigen humorvoll ein, doch schnell wird klar: Das Thema ist alles andere als witzig.

Ich erzähle, warum Prävention zwar allen bewusst ist, aber kaum jemand sie tatsächlich umsetzt. Eskild erklärt, was ein Podologe wirklich macht, warum der Beruf weit mehr ist als „medizinische Fußpflege“ und weshalb Diabetiker eine besonders hohe Verantwortung für ihre Füße tragen.

Wir sprechen über diabetische Neuropathie, über Tests wie das Mikrofilament, die Stimmgabel oder den Tipp-Therm – und warum viele erst merken, wie wichtig die Füße sind, wenn es fast zu spät ist.

Ich nehme meine Hörer:innen mit in die Welt der Hornhaut, Urea-Creme, elastischer Haut, Repair-Pflege und darüber, wie unsere Gesellschaft Füße eher als „lästig“ oder „eklig“ betrachtet. Eskild erklärt, dass das Problem oft nicht der Fuß selbst ist – sondern unser fehlendes Bewusstsein dafür.

Besonders wichtig war mir das Thema Gewohnheiten etablieren. Wir reden darüber, wie man es endlich schafft, regelmäßig die Füße einzucremen, sie zu kontrollieren und dadurch langfristig das Risiko für ein diabetisches Fußsyndrom zu senken.

Ob digitale Erinnerungen, Fuß-Aufkleber, Paar-Wellness, Sofa-Routine oder die legendäre 3-Euro-Lackrollen-Technik – wir liefern jede Menge Lifehacks, die wirklich funktionieren.

Am Ende rufen wir zur 30-Tage-Fußpflege-Challenge auf: Jeden Tag 2,5 Minuten volle Aufmerksamkeit für die Füße – und nach einem Monat ein sichtbares Ergebnis.

Die Message der Folge ist klar:
👉 Es sind deine Füße. Deine Verantwortung. Deine Lebensqualität.
Und: Nicht nur Füße haben – Füße lieb haben.