395 – Diabetes trifft Bodybuilding: Mit Training und Ernährung Grenzen sprengen
Guido’s Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Zeit zu sparen und ihr Leben durch ganzheitliche Gesundheitskonzepte zu optimieren.
Guido Cichon, geboren am 18. April 1994 in Wetzlar, lebt seit seiner Typ-1-Diabetes-Diagnose im Juni 2004 mit der Herausforderung, Gesundheit, Fitness und Lebensqualität in Einklang zu bringen. Bereits im Sommer 2007 begann er, im Fitnessstudio zu trainieren – ein Wendepunkt, der sein Leben nachhaltig prägte.
Während seines Abiturs entdeckte Guido durch seinen Tutor, Dr. Gereon Berschin, die Leidenschaft für Sporttheorie, Trainingslehre und deren praktische Anwendung. Dieses Wissen half ihm, nicht nur seine sportlichen Leistungen zu verbessern, sondern auch den Umgang mit seiner Erkrankung zu optimieren.
Nach dem Abitur 2014 sammelte er Erfahrungen in verschiedenen Berufsfeldern und reiste um die Welt. Auf seiner Reise besuchte er unter anderem das legendäre Gold’s Gym in Venice Beach, Kalifornien – ein Ort, der ihn inspiriert hat, seinen Traum von einem eigenen Fitnessstudio zu verwirklichen. Guido wollte ein Studio schaffen, das individuelle Betreuung, Motivation und eine persönliche Atmosphäre bietet, anders als herkömmliche Fitnessstudio-Ketten.
2018 eröffnete er schließlich sein eigenes Fitnessstudio in Wetzlar, in der Langgasse 60. Seitdem verfolgt er das Ziel, Menschen zu helfen, ihre körperliche und mentale Bestform zu erreichen. Er kombiniert dabei effektive Trainingsmethoden mit wissenschaftlich fundierter Ernährungsberatung und individuellen Konzepten für gesundes Leben.
Guido bildet sich kontinuierlich weiter, etwa durch Seminare der BSA-Akademie für Fitness, Ernährungsberatung und Mentaltraining. Zu seinen Karriere-Highlights zählen das Training mit Markus Rühl, einem der bekanntesten Bodybuilder Deutschlands, und die Zertifizierung in der HIT-Methode durch Dorian Yates, sechsmaliger Mr. Olympia.
Heute hilft Guido seinen Kunden, Training und Ernährung so in ihren Alltag zu integrieren, dass Motivation, Disziplin und Diäten keine Hindernisse mehr darstellen. Sein Ansatz: Effizientes Training, kombiniert mit einer optimalen Ernährungsstrategie, führt zu einem gesunden Körper und einem klaren Geist.
Sein Motto: „Profitiere von meinem Wissen und spare dir Zeit – für ein optimiertes Leben, das du in vollen Zügen genießen kannst.“
„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden; es ist nicht genug, zu wollen, man muss es auch tun.“ – Johann Wolfgang von Goethe
Show Notes
Weitere Infos zu FreeStyle Libre 3
https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-entdecken.html
Erwähnte Seiten, Blogs etc.
Kontaktdaten
Instagram: @coachguido
Webseite: https://coach-guido.de/