391 – KETO Live Project – Josephine Barbarino

„When too perfect, lieber Gott böse!“ – Mam June Paik

Ich bin Architektin und Keto-Aktivistin aus Burghausen, Bayern. Durch eine Lebensstiländerung brachte ich meinen Typ-2-Diabetes in nur drei Monaten in Remission. Mit dem „Keto Live Project“ setze ich mich für echte Aufklärung über ketogene Stoffwechseltherapien ein, um Krankheiten vorzubeugen, Insulinresistenz frühzeitig zu erkennen und unsere Ernährungssysteme grundlegend zu verbessern.

Mein Gast stellt sich vor

Ich lebe in Burghausen, Bayern (in der Nähe von Salzburg). Ich bin ausgebildete Architektin und die erste Frau, die ein Theatergebäude in der Größenordnung der Münchner Oper entworfen und realisiert hat, das in einer hochgeschützten Landschaft an einem bayerischen See gegenüber von Schloss Neuschwanstein liegt.

Wie viele andere Menschen habe ich eine Reihe chronischer Krankheiten angesammelt, die mit vielen Medikamenten behandelt wurden – darunter auch die Diagnose Typ-2-Diabetes im Jahr 2014. Das war für mich ein Wendepunkt, da mein Großvater und mein Schwiegervater an Typ-2-Diabetes gestorben sind. Ich hatte große Angst davor, mit einer Insulintherapie zu beginnen.

Hätte ich damals gewusst, was ich heute weiß, hätte ich mir viel Leid ersparen können!

Ich musste hart kämpfen, um an Informationen zu kommen – gegen meine Familie, Freunde, meine Ärzte und meine Krankenkasse. Doch durch eine Änderung meines Lebensstils konnte ich meinen Typ-2-Diabetes innerhalb von nur drei Monaten in Remission bringen und war nach sechs Monaten ohne Medikamente! Ich bin völlig fasziniert von ketogenen Stoffwechseltherapien – von den Stoffwechselfunktionen, den Ursachen der Insulinresistenz und dem Zusammenhang mit unserer Ernährung.

Mein Weg war schwer und hat mich zu einer Keto-Aktivistin gemacht – nicht wegen der Diät selbst, die ich als einfach und lecker empfinde, sondern wegen der weit verbreiteten Fehlinformationen und der tief verwurzelten Überzeugungen, die insbesondere im deutschsprachigen Raum Europas noch immer existieren.

Meine Mission mit dem „Keto Live Project“ ist es, die Botschaft zu verbreiten – echte Informationen über ketogene Stoffwechseltherapien als mächtiges medizinisches Werkzeug zur Prävention und Behandlung von nichtübertragbaren Krankheiten (NCDs) bereitzustellen. Ich möchte auf die Bedeutung der Früherkennung und des Screenings von Insulinresistenz aufmerksam machen, ebenso wie auf die Notwendigkeit, unsere Ernährungsempfehlungen zu ändern, um die Qualität des Essens in unseren Schulen, Krankenhäusern und Altenheimen zu verbessern. Ärzte, Eltern und Lehrer zu informieren, damit sie in der Lage sind, fundierte Entscheidungen zu treffen!

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Bereitstellung von zertifizierter medizinischer Weiterbildung (CPD/CME) für Fachkräfte im Gesundheitswesen.

Ich denke, wir können es uns nicht leisten, darauf zu warten, dass die Institutionen die Veränderung herbeiführen!

Was ist Dein aktuelles Lieblingslied, dass Du x-mal hören könntest?
Ella Fitzgerald – My Favourite Things: https://on.soundcloud.com/qWR5xXsyrmRrA33f6

Hast Du ein Lebensmotto, Mantra, Einstellung, die Dich täglich inspiriert?
„When too perfect, lieber Gott böse!“ – Nam June Paik

Hast Du ein Morgenritual wie z.B. Kalt duschen, Liegestützen, Yoga oder ähnliches?
Bei schönem Wetter im Wöhrsee schwimmen gehen – wenns regnet im Bett mit einer großen Tasse Cafe Social Media bearbeiten

Was ist Deine Lieblings-App/Tool oder Internet-Ressource z.B. auch zur Dokumentation Deiner BZ-Werte? (www, Tool, Software, App,…)? Was hat für Dich einen großen Mehrwert im Alltag?

Keto Mojo / GKI die my Mojo Platform
https://keto-mojo.com/
https://keto-mojo.com/mymojohealth/

---

Show Notes

Weitere Infos zu FreeStyle Libre 3
https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-entdecken.html

www.freestylelibre.de

Erwähnte Seiten, Blogs etc.

Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen?
Dr. Georgia Ede „Change your Diet – Change your Mind“ auch super als Hörbuch von Ihr selbst gelesen

Tripping over the Truth: How the Metabolic Theory of Cancer Is Overturning One of Medicine’s Most Entrenched Paradigms
by Travis Christofferson (Author), Dominic D’Agostino (Foreword)

Kontaktdaten

www.european-Keto-Live-Centre.com
X @keto_live
https://www.linkedin.com/in/josephine-barbarino-416a0042/

Spenden

EKLC – The Non-Profit European Keto Live Centre Association for Ketogenic Metabolic Therapies
Keto Live Project e.V. – VR meine Volksbank Raiffeisenbank e.G.
IBAN:DE25 7116 0000 0002 4293 57 BIC:GENODEV1VRR

SAKMT – The Non-Profit SWISS Association for Ketogenic Metabolic Therapies
Swiss Association for KMT – Kantonalbank Graubünden
IBAN: CH47 0077 4010 4656 7270 0