445 – So hilft Achtsamkeit, Diabetes-Stress zu reduzieren
In Folge 445 spreche ich mit Mirjam Eiswirth über Achtsamkeit bei Diabetes. Wir zeigen, wie Atemübungen, Meditation und Tai Chi helfen, Stress zu reduzieren, den Blutzucker stabiler zu halten und im Diabetes-Alltag wieder mehr Ruhe und Handlungsfähigkeit zu finden.
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