
435 – Warum Motivation bei Diabetes so wichtig ist
In meiner aktuellen Podcastfolge hatte ich die großartige Gelegenheit, mit Anja Griebel zu sprechen. Anja lebt seit ihrer Kindheit mit Typ-1-Diabetes und hat aus dieser Erfahrung ein Herzensprojekt entwickelt: das Diabetes Motivationscoaching.
Anja hat über 20 Jahre als Krankenschwester und Diabetesberaterin gearbeitet. Vor einigen Jahren hat sie ihre Heimat Fulda verlassen und ist nach Gran Canaria ausgewandert. Dort arbeitet sie heute in einer privaten Kinderklinik und baut parallel ihr Coaching-Angebot auf.
Besonders spannend fand ich, wie sie beschreibt, dass klassische Diabetesberatung oft sehr stark auf Zahlen, Blutzuckerwerte und medizinische Fakten fokussiert ist. Ihr Ansatz geht viel weiter: Sie möchte Menschen mit Diabetes mentale Stärke, Motivation und Selbstbewusstsein geben. Denn Anja weiß selbst genau, wie es sich anfühlt, wenn Unterzuckerungen den Schlaf rauben oder wenn die Motivation im Alltag einfach fehlt.
Im Gespräch erzählt sie, wie ihre Cousine sie damals auf die Idee brachte, Coaching zu machen – mitten in der Nacht, nach einem langen Telefonat. Aus dieser Eingebung wurde ein echtes Herzensprojekt. Heute begleitet Anja Menschen online und vor Ort dabei, ihre eigenen Lösungen zu finden und den Diabetes nicht als Hindernis, sondern als Teil des Lebens zu akzeptieren.
Wir haben auch über ihren Alltag auf Gran Canaria gesprochen, ihre Leidenschaft für Pferde, ihre Erfahrungen mit der spanischen Bürokratie und warum es für sie so wichtig ist, auf Augenhöhe mit ihren Klient:innen zu arbeiten.
Für mich war dieses Gespräch ein echtes Highlight, weil es zeigt: Diabetes ist mehr als Insulin, Werte und Technik – es ist vor allem eine mentale Herausforderung. Und genau hier setzt Anja mit ihrem Coaching an.
Show Notes
Lieblingssong:
Jess Glynne – Hold My Hand https://www.youtube.com/watch?v=cLyUcAUMmMY
Motto
La vida es bella
Morgenritual
Affirmationen anhören, Dusche mit Zitronenduschgel, und natürlich Kaffee
Apps
– Glooko haben wir wegen Connection mit Krankenhaus (Diabetologin, Diabetesberaterin)
– Snaq, Yaizo
353 – SNAQ App – Erhöhe deine Zeit im Zielbereich
Bücher
Das Café am Rande der Welt: Eine Erzählung über den Sinn des Lebens von John Strelecky
Elf Minuten von Paulo Coelho
Social Media
www.linkedin.com/in/anja-griebel-12b097241